Livret d'accompagnement

Ce livret vous aide à :

• Cibler un objectif précis

• Tenir vos engagements

• Connaitre les 7 règles de d’or d’une alimentaire

• Guider à trier, jeter, organiser vos espaces de vie

• Apporter du nouveau dans votre vie

• Apprendre à manger naturellement

• Transformer les cercles vicieux en cercles vertueux

• Comment gérer votre dressing pour améliorer votre image

• Comment identifier la faim et l’envie de manger

• Renforcer la pensée positives

• Adopter une attitude positive dans votre vie

• Comprendre les bienfaits du sport

• Garder la motivation avec des exemples de bullet journal

• 5 textes de sophro si vous voulez enregistrer vos séances vous même